2019-nCoV:n ehkäisy ja valvonta:

1: Pese kädet usein ja noudata hyviä hengityshygieniatottumuksia

Pese kädet saippualla tai käsidesillä ja juoksevalla vedellä ja pyyhi kädet kertakäyttöisellä liinalla tai puhtaalla pyyhkeellä. Pese kätesi heti, kun olet koskettanut hengitysteiden eritteitä (esim. Säilytä hyvät hengitysteiden hygieniatottumukset. Kun yskit tai aivastat, peitä suusi ja nenäsi liinalla tai pyyhkeellä. Pese kätesi yskimisen tai aivastamisen jälkeen, äläkä kosketa käsilläsi silmiä, nenää tai suuta.

2: Paranna fyysistä kuntoa, immuniteettia ja pidä ympäristö puhtaana ja tuuletettuna.

Paranna fyysistä kuntoa ja vastustuskykyä, syö tasapainoista ruokavaliota, sopivaa liikuntaa, säännöllistä työtä ja lepoa välttääksesi liiallista väsymystä. Avaa ikkuna tuuletusta varten vähintään 3 kertaa päivässä, 20-30 minuuttia joka kerta. Kun ulkoilman laatu on huono, ilmanvaihdon tiheyttä ja aikaa tulee vähentää sopivasti.

3. Vähennä toimintaa ruuhkaisissa paikoissa ja kiinnitä huomiota oireisiin.

Minimoi toiminta ruuhkaisissa paikoissa ja vältä kontaktia hengitystieinfektioita sairastavien potilaiden kanssa. Jos sinulla on hengitystietulehduksen oireita, kuten yskää, nuhaa ja kuumetta, sinun tulee eristää kotoa lepoa varten ja hakeutua lääkärin hoitoon mahdollisimman pian, jos kuume jatkuu tai oireet pahenevat.